Ana Paula de Matos Silva

Mestranda em Análise Ambiental Integrada do Programa de Pós-graduação da Universidade Federal de São Paulo, foi coautora do capítulo 2 “O Impacto Ambiental durante a pandemia da COVID-19: Relação entre a poluição atmosférica e o isolamento social Brasil” do livro “Análise Ambiental Integrada em contextos de pandemia o velho e o novo normal: aprendizados e reflexões sobre impactos socioambientais da covid-19”, publicado em janeiro de 2023.

Dezembro laranja: os cuidados que devemos ter

Dezembro laranja: os cuidados que devemos ter

Chegou o último mês do ano e com ele uma preocupação: o câncer de pele.

Com intuito de alertar a sociedade sobre a doença, em 2014, a Sociedade Brasileira de Dermatologia criou a campanha Dezembro Laranja. 

Prevenir ainda é o melhor remédio e medidas simples como o uso de protetor solar e evitar exposição ao sol nos horários de pico (após as 10h e antes das 16h) são fundamentais, além de: usar óculos escuros, bonés ou chapéus de abas largas, roupas com proteção UV, reaplicar o protetor solar após banho de mar e piscina ou, pelo menos, a cada 2h, e fazer o autoexame – observar a pele e, ao perceber alguma mancha diferente, procurar um médico.

Apesar de o sol ser considerado o principal fator de risco para o desenvolvimento da doença, ele não é um vilão, mas, sim, a estrela do nosso sistema solar! Responsável pela vida no planeta Terra, sua energia aquece a água dos mares, produz alimento para as plantas (fotossíntese), e estas liberam oxigênio para atmosfera, que num ciclo, serve de alimento para os animais e seres humanos.

É importante se atentar ao excesso de exposição sem proteção: tudo na vida precisa de equilíbrio. 

A falta de exposição ao sol pode ser a causa de deficiência de vitamina D, que pode desencadear diversas doenças, tais como: depressão, osteopenia, osteoporose, enfraquecimento dos ossos, insônia, dentre outras.

Portanto, aproveite o verão e as festas de fim de ano, mas sempre com atenção e moderação. 

Referências:

BIBLIOTECA VIRTUAL EM SAÚDE: MINISTÉRIO DA SAÚDE. Dezembro Laranja: campanha reforça cuidados contra o câncer de pele. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/dezembro-laranja-campanha-reforca-cuidados-contra-o-cancer-de-pele/#:~:text=Prevenção:,não protege por longos períodos. Acesso em: 19 de dezembro de 2024.